През последните години се появиха множество системи и идейни версии на здравословно и полезно хранене. В разговора си с хора, които са мои клиенти стигам до заключението, че голяма част от тях, в това число и аз, сме изпробвали множество от тях. При мен до голяма степен експериментално, в търсене на определен ефект. При голяма част от търсачите на здраве, с идеята, че правят " нещо добро за себе си"
Но колкото и да търсим заветната цел, тя изглежда все по-далеко. Разделно хранене, суровоядство, веганство, вегетарианство, високо белтъчно хранене, високо мазнинно, лунно хранене, много свободни избори. Преминаване от един към друг режим, под мотото Диета, се преследва с цел регулиране на тегло, вечна младост, панацейно лечение на болести. Зад всичко това, тихо и незабелязано идва Тя, добронамерената на пръв поглед приятелка ОРТОРЕКСИЯТА!
Като термин се появява около 1997 година. В съвремието е вид психологичен проблем. Различна е от анорексията, с това, че се приемат храни, които към дадения момент са смятани за най-полезни от дадения човек. За да се постави подобна диагноза е много лесно. Ако сте от хората, които мислите, дали е здравословна всяка една хапка, която поставяте в устата си, е много възможно, да сте вече в лека степен орторексик.
В моята практика, се срещам с клиенти, които са стигнали до крайности в желанието си да създадат съвършеното тяло, което винаги да е пълно с енергия и тонус. Те търсят перфектния режим, най-чистата храна, вълшебната добавка. Млади момичета стават веганки, защото смятат, че се тровят с храна от животински произход. Други пък минават само на органични и био продукти, защото Е-тата са страшно нещо. Но здравето го няма!!!
В един момент, колкото и да не вярва бъдещия орторексик не само не постига целта си, а се запознава и с друга приятелка - ДЕПРЕСИЯТА! Живота започва да му изглежда като гигантска конспирация за личното му унищожение!
Следствие търсенето на перфектното качество и вечен живот е възможно да изпитате гнева на физическите дефицити - анемия, авитаминоза, хормонален дисбаланс, хипотрофия на мускулна тъкан, тежки нарушения в метаболитните процеси.
Моят съвет е - няма лошо в желанието за по-добро качество на живота и здравето ви посредством храненето, но нашите организми за последните 100 години са приспособени да живеят с прием на множество видове храни. Можете да намалите или махнете полуфабрикатите и всякакви храни в опаковка. Но не махайте основните продукти от растителен и животински произход. Просто преценете, какво количество ви е нужно, и в кои часове на денонощието да ги приемете.
Вашето тяло е интелигентна система, когато има постоянство в храненето и принципите му, можете да се доближите до желаното състояние без помощта на ОРТОРЕКСИЯТА!
Ако се чудите, дали сте склонни към този вид проблем, можете да се свържете с мен!!!!
