Всеки от нас иска да изглежда " добре". Към настояща дата това се свързва с думи като - стегнат, слаб, релефен и елегантен. Световната индустрия, до голяма степен създаде идеята за красотата свързана с изящната, фина и стройна линия на тялото. От какво зависи всъщност това?
Преди всичко добрия външен вид е следствие на % -та мазнини в тялото.
Погледнете снимката над текста и определете визуално къде се позиционира вашето тяло. Лесно можете да прецените, кое ви харесва и кое не. Само ще загатна, че нормата за мъже е до 20% и за жени до 30%.
Какво всъщност причинява повишаването на мастна тъкан и отдалечаването ни от " добре" изглеждащото тяло?
Преди всичко трябва да знаем, че мастната тъкан присъства навсякъде в човешкото тяло. Тя има много сериозна функция - защитна, енергийна, секреторна, термосъхраняваща и т.н. Има около и във вътрешните органи, и по периферията на тялото - подкожно.
За външния ви вид е важна като отправна точка, тази която се намира във външните участъци на тялото - подкожната мастна тъкан.
Какво се случва, когато нашия метаболизъм и храносмилателна система работят, дишаме въздух, пием вода и т.н ?
При ежедневното си функциониране нашето тяло е така устроено, че да задържа токсични вещества. Милиардите клетки, от които сме изградени са нещо уникално само по себе си.
В същото това отношение те не успяват да се изчистят от всички свободните радикали, които се образуват следствие обмяната на веществата и енергията. Това води до интоксикация на организма като цяло.
За пореден път обаче природата е открила решение. Въпреки, че се очаква едва ли не да се отровим, това на практика не се случва. Решението е периферната мастна тъкан. Тя е и най-големия склад за отпадъчни вещества. Благодарение на нея и добре организираните компенсаторни механизми на физиологията, ние оцеляваме, въпреки системни грешки в начина си на живот. Цената, която плащаме обаче е повишаване обема на заделената мастна тъкан, която е депото за опасните токсини.
Дали избора е ваш?
До голяма степен в момента сме подложени на химическа инвазия от външната среда. Освен токсините, които постъпват с храната, има от въздух и вода. Преди много години идеята за отрови и вредности е звучала непознато и абсурдно, сега е част от ежедневието. Модерни стават новите методи за детоксикация, които са опита на някои, да решат проблема с токсините. Това малко вкарва всички ни в порочен кръг - ЗАМЪРСЯВАНЕ - ДЕТОКСИКАЦИЯ.
Търсят се много схеми, как да бъде намален този глобален проблем. Засега обаче почти всички решения отиват в посока комерсиални цели - таблетки, сиропи, диети, машини и т.н. Нищо не води до траен и постоянен ефект.
Тогава има ли някакъв изход?
Има разбира се. Но не е лесен. Нарича се организиран, информиран и последователен начин на живот, с който да сведем до минимум интоксикацията. Така бавно и постепенно склада за отрови ще стане излишен и ще изчезне.
В следващи теми ще ви представя различни начини за разрешаването на този проблем в нашето тяло.
